A depressão é uma doença que destrói a vida de muitas pessoas, independente da classe social, etnia ou religião.
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A depressão é uma doença que destrói a vida de muitas pessoas, independente da classe social, etnia ou religião. Ela é silenciosa e de origem emocional. Em alguns casos pode levar o indivíduo ao suicídio. Neste texto, falaremos sobre a importância do tratamento da depressão e como podemos ajudar pessoas depressivas.
Setembro Amarelo
A história do Setembro Amarelo começa em 1994 nos Estados Unidos, depois que Mike Emme, um jovem de 17 anos cometeu suicídio. No Brasil, a campanha começou em 2015, quando a OMS observou uma alta nos casos de suicídio entre os cidadãos brasileiros. O objetivo da campanha Setembro Amarelo é diminuir o número de casos de suicídio, incentivando as pessoas a procurarem ajuda e estimulando a cuidarem umas das outras.
Sintomas
A depressão não pode ser vista como bobagem. Quem enfrenta essa doença sofre muito e em vários momentos se sente desamparada e infeliz. É necessário ter sensibilidade para identificar uma pessoa que está com depressão. Veja alguns sintomas:
Ansiedade;
Apatia;
Culpa;
Agitação;
Irritabilidade;
Isolamento social;
Insônia;
Sonolência;
Sensação de cansaço;
Falta de concentração;
Lentidão de raciocínio;
Fome excessiva;
Falta de apetite.
Como podemos ajudar?
É comum que pessoas depressivas sintam um vazio existencial, falta de energia e motivação e baixa autoestima. Pequenos gestos de atenção e carinho podem ser decisivos na recuperação da vitalidade, dos estímulos e desejos dessas pessoas. Você pode ajudar com algumas atitudes:
- Sendo bom ouvinte e acolhendo;
- Estimulando a procurar um tratamento com profissionais da área de saúde mental;
- Aconselhando a não fazer uso de substâncias como álcool, cigarro ou drogas ilícitas;
- Sugerindo a prática de atividades físicas e que geram sensação de prazer;
- Incentivando a socialização e o intercâmbio de ideias;
- Identificando sinais que ilustram uma possível tentativa de suicídio.
Quer ajudar uma pessoa próxima a você? Seja responsável emocionalmente, prestando apoio contínuo, acompanhe a pessoa quando perceber que ela está mais vulnerável. Sua presença será muito útil, ajudando a levantar o astral e trazendo uma melhora bem significativa.