A alimentação vegana ainda levanta muitas dúvidas para as pessoas, principalmente para os amantes de carne e produtos de origem animal. A grande diferença da alimentação vegana para a vegetariana é que estes apenas cortaram o consumo de carne, mas ainda utilizam alimentos de origem animal, como leite, ovos e mel em sua alimentação. Já os veganos, não consumem quaisquer alimentos de origem animal e apenas se alimentam com o que pode ser plantado e replantado.
Ficou curioso para saber como as trocas alimentares são feitas?
Confira o infográfico abaixo e descubra:
Importante!
É essencial que a prática vegana seja acompanhada por um profissional de nutrição, para equilibrar as trocas e não comprometer a saúde.
Ser vegano é um estilo de vida!
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